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우울증, 어떻게 진단하고 극복할 수 있을까? 현대인을 위협하는 우울증의 실체최근 3년간 정신건강에 대한 사회적 관심이 폭발적으로 증가하면서 우울증은 더 이상 낯선 질환이 아닙니다.2025년 보건복지부 통계에 따르면 국내 성인 10명 중 3명이 일생에 한 번 이상 우울증상을 경험하는 것으로 나타났습니다.특히 코로나19 팬데믹 이후 원격 근무 확산과 사회적 고립이 장기화되면서 20~30대 젊은 층에서 우울증 유병률이 40% 이상 증가했습니다. 이처럼 우울증이 '현대인의 감기'로 불릴 만큼 흔해진 상황에서, 자신의 상태를 정확히 파악하고 효과적으로 대처하는 방법을 아는 것이 중요해졌습니다.1. 우울증 자가진단의 과학적 접근법1.1 PHQ-9: 세계적으로 인정받은 표준 검사미국에서 개발된 PHQ-9(Personal Health Questionnaire-9.. 2025. 6. 11.
병원에서 자주 듣는 의학용어, 정확히 알고 계신가요? 병원에서 자주 듣는 의학용어, 정확히 알고 계신가요?병원에 가면 의료진들이 사용하는 복잡한 의학용어들 때문에 당황스러운 경우가 많죠. 특히 응급상황이나 수술이 필요한 상황에서는 더욱 그렇습니다. 오늘 살펴볼 네 가지 의학용어는 우리 생활과 밀접한 관련이 있으면서도, 생명과 직결되는 중요한 의료기술들입니다. 정맥주사, 심폐소생술, 제세동기, 제왕절개라는 용어들이 정확히 무엇을 의미하는지, 언제 사용되는지 알아보겠습니다.정맥주사 - 약물을 혈관에 직접 전달하는 고속도로정맥주사란 무엇인가요?정맥주사(Intravenous)는 약물이나 수액을 정맥혈관에 직접 주입하는 방법입니다. 쉽게 말해, 우리 몸의 혈관을 고속도로라고 생각해보세요. 정맥주사는 약물을 이 고속도로에 바로 올려서 목적지인 필요한 장기로 빠르게 보.. 2025. 5. 25.
병원에서 흔히 듣는 검사 용어들, 정말 그렇게 복잡할까? 병원에서 흔히 듣는 검사 용어들, 정말 그렇게 복잡할까?병원에 가면 의사들이 "생검이 필요합니다", "CT 촬영을 해보죠", "MRI 찍어보시겠어요?" 같은 말을 자주 하죠. 이런 의학 용어들을 들으면 막연히 어렵고 무서워서 제대로 물어보지도 못하고 넘어가는 경우가 많아요. 하지만 사실 이런 검사들은 우리 몸의 상태를 정확히 파악해서 올바른 치료를 받기 위한 필수적인 과정이라고 할 수 있어요. 오늘은 병원에서 자주 듣게 되는 5가지 주요 검사 용어를 마치 친구에게 설명하듯 쉽고 재미있게 알아보도록 할게요. 복잡해 보이는 의학 용어도 한번 알고 나면 생각보다 간단하답니다.생검(Biopsy): 몸속 조직을 확대경으로 들여다보는 검사생검은 생체검사의 줄임말로, 병을 진단하거나 치료 경과를 검사하기 위해 예를 .. 2025. 5. 24.
의학 전문용어, 일반인도 쉽게 이해할 수 있을까? 의학 전문용어, 일반인도 쉽게 이해할 수 있을까?병원에서 의사의 설명을 들을 때 어려운 의학 용어 때문에 헷갈린 경험이 있으실 텐데요. 급성, 만성, 양성, 악성 같은 용어들은 우리 건강을 이해하는 데 꼭 필요한 기본 개념들입니다. 오늘은 8가지 핵심 의학 전문용어를 일상 언어로 쉽게 풀어서 설명드리겠습니다. 이 용어들을 제대로 알면 의사와의 소통이 훨씬 수월해지고, 본인의 건강 상태를 더 정확히 파악할 수 있을 거예요.시간으로 구분하는 질병의 성격급성(Acute) - 갑자기 찾아오는 불청객급성은 병의 증상이 짧은 기간 내에 급격하게 진전되는 상태를 말합니다. 마치 갑자기 내리는 소나기처럼 예고 없이 빠르게 나타나는 것이 특징이에요. 급성 질환은 보통 며칠에서 몇 주 정도의 짧은 기간 동안 발생하며, 적.. 2025. 5. 23.
당신의 콩팥이 보내는 SOS 신호, 지금 놓치고 있진 않나요? 신장(콩팥) 건강에 관한 종합적 이해신장(콩팥)은 우리 몸의 항상성 유지와 생명 유지에 필수적인 장기입니다. 신장 건강이 나빠지면 전신 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있으므로, 신장의 구조와 기능, 건강을 지키는 방법, 질환의 증상과 예방, 올바른 식습관과 운동, 그리고 일상 속 실천 팁까지 폭넓게 이해하는 것이 중요합니다. 본 보고서는 신장 건강의 의의와 기능, 신장 질환의 주요 증상과 자가진단, 예방 및 관리 전략, 식이와 운동 요법, 최신 건강 정보까지 체계적으로 정리하여 독자가 신장 건강을 효과적으로 관리할 수 있도록 돕습니다.신장의 구조와 기능신장의 해부학적 구조신장은 복부 뒤쪽 척추 양옆에 한 쌍으로 위치해 있으며, 각각의 길이는 약 10~12cm, 무게는 120~150g 정도로 강낭콩 모양.. 2025. 5. 22.
당신의 콩팥이 보내는 위험 신호, 제대로 알고 계신가요? 우리 몸에서 묵묵히 일하는 콩팥은 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질을 조절하는 중요한 역할을 담당하고 있어요. 하지만 이런 콩팥이 서서히 기능이 떨어지는 '만성 콩팥병(CKD, Chronic Kidney Disease)'은 초기에 별다른 증상을 느끼기 힘들어 '침묵의 질환'이라고도 불립니다. 실제로 많은 환자들이 병이 상당히 진행된 후에야 발견하게 되어 치료 시기를 놓치는 경우가 많죠. 게다가 우리나라의 만성 콩팥병 환자는 계속 늘어나고 있어 2013년 15만여 명에서 2017년에는 20만여 명으로 5년 사이 35% 가까이 증가했다고 합니다. 오늘은 만성 콩팥병에 대한 종합적인 이해를 위해 이 질환의 개요부터 증상, 예방법까지 자세히 알아보도록 할게요.만성 콩팥병(CKD)이란 무엇인가?만성 콩팥병은 3개월.. 2025. 5. 20.
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