반응형 건강한 운동 습관2 횡문근융해증, 무리한 운동이 부르는 위험한 신호 여러분, 혹시 요즘 '몸짱'이 되기 위해 열심히 운동하고 계신가요? 여름이 다가오면서 많은 분들이 멋진 몸매를 만들기 위해 헬스장을 찾고 있죠. 하지만 갑자기 강도 높은 운동을 시작하거나 무리하게 운동을 하다 보면 생각지도 못한 부작용이 찾아올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '횡문근융해증'이라는 질환이에요. 이름도 생소한 이 질환은 갑작스럽고 과도한 운동으로 인해 근육이 녹아내리는 심각한 상태를 말합니다. 오늘은 횡문근융해증이 무엇인지, 그리고 무리한 운동과 어떤 상관관계가 있는지 자세히 알아보려고 해요. 특히 요즘처럼 날씨가 더워지는 여름철에는 더욱 주의해야 하는 질환이기도 하죠. 건강한 운동 습관을 기르기 위해 꼭 알아둬야 할 횡문근융해증에 대한 모든 것, 함께 살펴볼까요?횡문근융해증이란 무.. 2025. 4. 8. 세계 1위 병원이 알려주는 운동 효과 확! 올리는 방법 5가지 안녕하세요, 여러분! 운동을 열심히 하고 있는데 효과가 생각보다 크지 않아 고민이신가요? 열심히 운동해도 뭔가 부족함을 느끼는 분들을 위해 세계 최고 권위를 자랑하는 병원에서 알려주는 운동 효과 극대화 비법을 소개해드릴게요.최근 미국 매체 뉴스위크에서 '2025 세계 최고 병원'을 발표했는데요, 1위는 미국 메이요 클리닉이 차지했습니다. 메이요 클리닉은 1889년에 설립된 연구 중점 병원으로 심장질환, 신경계질환, 당뇨 치료에서 뛰어난 성과를 보이고 있으며, 운동과 식단에 대한 심층 분석을 통해 다양한 건강 정보도 제공하고 있어요. 메이요 클리닉은 "언제 무엇을 먹느냐에 따라 운동 효과가 달라질 수 있다"며 "식사와 운동은 함께 진행되는 것"이라고 설명했는데요, 지금부터 메이요 클리닉이 추천한 5.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
