반응형 식사와 운동의 관계1 세계 1위 병원이 알려주는 운동 효과 확! 올리는 방법 5가지 안녕하세요, 여러분! 운동을 열심히 하고 있는데 효과가 생각보다 크지 않아 고민이신가요? 열심히 운동해도 뭔가 부족함을 느끼는 분들을 위해 세계 최고 권위를 자랑하는 병원에서 알려주는 운동 효과 극대화 비법을 소개해드릴게요.최근 미국 매체 뉴스위크에서 '2025 세계 최고 병원'을 발표했는데요, 1위는 미국 메이요 클리닉이 차지했습니다. 메이요 클리닉은 1889년에 설립된 연구 중점 병원으로 심장질환, 신경계질환, 당뇨 치료에서 뛰어난 성과를 보이고 있으며, 운동과 식단에 대한 심층 분석을 통해 다양한 건강 정보도 제공하고 있어요. 메이요 클리닉은 "언제 무엇을 먹느냐에 따라 운동 효과가 달라질 수 있다"며 "식사와 운동은 함께 진행되는 것"이라고 설명했는데요, 지금부터 메이요 클리닉이 추천한 5.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
