반응형 고독한 미식가1 고독한 미식가 마츠시게 유타카의 건강 관리 비법 안녕하세요,오늘은 일본 드라마 '고독한 미식가'의 주인공 이노가시라 고로를 연기하는 배우 마츠시게 유타카의 건강 관리 비법에 대해 알아볼게요! 10년이 넘게 먹방을 찍으면서도 어떻게 건강을 유지할 수 있었는지 정말 궁금하지 않으세요?마츠시게 유타카의 놀라운 건강 관리법매일 아침 5km 걷기의 효과마츠시게 유타카는 최근 한 인터뷰에서 "건강검진을 1년에 한 번씩 하는데 딱히 조심하라고 한 건 없다. 걷는 걸 좋아해서 매일 아침 5km 정도는 걷고 있다"고 말해 많은 이들을 놀라게 했어요. 63세의 나이에도 꾸준히 실천하고 있는 그의 걷기 습관, 정말 대단하지 않나요? 걷기 운동은 근육에 당분과 혈액에 있는 포도당이 에너지로 소비되게 해요. 그리고 당분을 모두 사용하면 지방을 에너지로 태워서 지방이 감소하는.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
