반응형 근감소증3 노화와 노쇠, 그 차이점과 예방법에 대한 총정리 나이가 들어간다는 것은 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만, 단순히 나이 들어감을 의미하는 '노화'와 건강에 적신호가 켜진 '노쇠'는 분명한 차이가 있어요. "그냥 나이 들어서 그래"라고 넘기기 쉬운 증상들이 사실은 적극적인 관리가 필요한 노쇠의 신호일 수 있습니다. 우리 몸이 보내는 신호를 제대로 이해하고 대처하는 것이 건강한 노년을 보내는 첫걸음이라고 할 수 있죠. 최근 들어 노쇠에 대한 관심이 높아지면서 다양한 연구와 예방법들이 소개되고 있는데요, 오늘은 노화와 노쇠의 명확한 차이점을 알아보고, 노쇠를 예방하는 효과적인 방법들을 함께 살펴보려고 합니다. 특히 우리나라는 노인 인구 중 약 절반이 '노쇠 전단계'이며, 10%는 이미 노쇠 상태라고 하니 이에 대한 정확한 이해와 예방이 더욱 중요해졌.. 2025. 4. 19. 근감소증이 암 환자 생존율에 미치는 충격적인 영향 안녕하세요, 오늘은 최근 의학계에서 주목받고 있는 '근감소증'과 암 환자 생존율의 상관관계에 대해 알아보려고 해요. 근감소증은 단순히 나이가 들어 근육이 줄어드는 현상이라고만 생각하기 쉽지만, 실제로는 암 치료 후 생존율에도 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 65세 이상 노인 암 환자에게 근감소증은 생존율을 크게 떨어뜨리는 주요 요인으로 밝혀졌어요. 오늘은 근감소증이 암 환자의 생존율에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 예방하기 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지 함께 알아보도록 해요. 충격적인 연구 결과: 근감소증과 직장암 생존율 중앙대병원 방사선종양학과 최진화 교수와 혈액종양내과 박송이 교수팀이 발표한 연구 결과는 정말 충격적이었어요. 이 연구팀은 65세 이상 직장암 환자를 대상.. 2025. 4. 9. 근육이 우리 몸을 지켜주는 방법: 건강수명, 비타민 D, 그리고 치매 예방까지! 안녕하세요 여러분! 오늘은 우리 몸의 든든한 수호자 '근육'에 대해 이야기해 볼게요. 단순히 멋진 몸매를 위한 것만이 아닌, 건강한 삶을 이어가는 데 근육이 얼마나 중요한지 알아보도록 할게요. 특히 건강수명과의 관계, 비타민 D와의 상관관계, 그리고 치매 예방에 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴볼 거예요!근육과 건강수명: 오래 사는 것보다 건강하게 사는 것"단순히 오래 사는 게 목표였다면 이제는 건강하고 활기차게 사는 게 목표인 시대가 됐다"라는 서울대병원 재활의학과 정선근 교수님의 말씀처럼, 이제는 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건강하게 사느냐'가 더 중요해졌어요. 근육량은 보통 20~30대에 가장 많다가 나이가 들면서 점점 줄어들게 돼요. 특히 70대 이상 노인 중 5명 중 1명은 근감소증 수준.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
